Lerne, wie du lästige und potenziell schädliche Werbepost bekämpfen kannst.
Spam-E-Mails, auch als Werbepost bekannt, können mehr als nur lästiger Ballast in deinem Posteingang sein. Cyberkriminelle können diese unaufgeforderten und unerwünschten Nachrichten nutzen, um Phishing-Angriffe zu starten und Malware(new window) zu verbreiten.
Aber es gibt einfache Schritte, die du unternehmen kannst, um sie zu besiegen. Hier sind 11 Wege, um den Spam in deinem Postfach zu stoppen oder deutlich zu reduzieren.
1. Spam-E-Mails melden
2. Von Newslettern abmelden
3. Spam-E-Mail-Adressen blockieren
4. Nicht auf Spam-E-Mails antworten
5. Aliase für Online-Konten verwenden
6. Deine E-Mail-Adresse privat halten
7. E-Mail-Filter verwenden
8. E-Mail-Tracker blockieren
9. Beim Checkout abwählen
10. Datenschutzrichtlinien überprüfen
11. Ein sicheres E-Mail-Konto einrichten
Abschließende Gedanken
Häufig gestellte Fragen zum Stoppen von Spam
1. Spam-E-Mails melden
Die meisten großen E-Mail-Dienste wie Gmail, Proton Mail und Outlook verfügen über automatische Spam-Filter, die eingehende Spam-Nachrichten in den Spam- oder Junk-E-Mail-Ordner verschieben. Aber unweigerlich wird etwas Spam durchkommen.
Wenn du Spam in deinem Posteingang findest, melde ihn als Spam oder verschiebe ihn in den Spam-Ordner. Auf diese Weise sollte der Spam-Filter zukünftige Nachrichten von diesem Absender erkennen.
Spam in Gmail melden
- Wähle die Nachricht aus, die du als Spam melden möchtest.
- Klicke auf das Spam melden-Symbol oben.
Spam in Outlook melden
- Wähle die Nachricht aus, die du als Spam melden möchtest.
- Klicke auf das Dropdown-Menü Melden und wähle Junk melden.
Spam in Proton Mail melden
- Wähle die Nachricht aus, die du als Spam melden möchtest.
- Klicke oben auf das Icon In Spam verschieben.
2. Von Newslettern abmelden
Du erhältst möglicherweise Spam, weil du dich dafür angemeldet hast. Wenn du beispielsweise online etwas kaufst, ist es leicht, versehentlich das falsche Kästchen anzukreuzen und unwissentlich zuzustimmen, Marketing-E-Mails zu erhalten.
Wenn es sich um eine legitime Marketing-E-Mail handelt, sollte sie einen „Abmelden“-Link enthalten. Überprüfe jedoch vor dem Klicken auf Anzeichen von Phishing. Wenn die Nachricht verdächtig aussieht, blockiere den Absender stattdessen, um deine Privatsphäre und Sicherheit zu schützen.
Wenn du Proton Mail verwendest, kannst du „Abmelden“-Links mit Link-Bestätigung überprüfen oder einfach auf den Abmelden-Button oben rechts klicken und wir kümmern uns um die Abmeldung für dich.
3. Spam-E-Mail-Adressen blockieren
Wenn du hartnäckigen Spam von einem bestimmten Absender erhältst, kannst du diese E-Mail-Adresse immer blockieren.
Im Gegensatz zum Abmelden können Absender nicht sehen, dass du sie blockiert hast. Das Blockieren ist also besser für deine Privatsphäre und den Umgang mit verdächtigen Nachrichten oder Absendern, denen du nicht vertraust.
Erfahre, wie du E-Mails auf Gmail, Outlook, Proton Mail und anderen Anbietern blockieren kannst
4. Nicht auf Spam-E-Mails antworten
Melde dich von unerwünschten E-Mails ab, wenn du sicher bist, dass sie legitim sind. Antworte ansonsten nicht auf Spam-E-Mails oder interagiere in keiner Weise mit ihnen, besonders wenn sie verdächtig aussehen. Vor allem klicke nicht auf Links oder unaufgeforderte Anhänge, da diese Nachrichten Phishing-Versuche sein könnten.
Indem du antwortest, auf Links klickst oder Anhänge in Spam herunterlädst, signalisierst du den Spammern, dass deine E-Mail-Adresse aktiv ist. Daher wirst du wahrscheinlich mit mehr Spam bombardiert werden. Melde einfach Spam oder lösche ihn.
5. Aliase für Online-Konten verwenden
E-Mail-Adressen, die für Online-Shopping und andere Newsletter verwendet werden, können auf Spam-Listen landen, daher solltest du nicht deine persönliche E-Mail-Adresse verwenden.
Der beste Weg, deine Adresse zu schützen, ist die Anmeldung mit einem E-Mail-Alias – einer zusätzlichen E-Mail-Adresse, die Nachrichten an dein Hauptpostfach weiterleitet. So kannst du, falls du Spam über einen Alias erhältst, diese Adresse einfach deaktivieren.
Eine einfache Lösung ist die Verwendung von Proton Pass, das dir ermöglicht, mit einem Klick einen hide-my-email Alias und ein starkes Passwort zu generieren, wenn du ein neues Online-Konto erstellst.
6. Halte deine E-Mail-Adresse privat
Deine E-Mail-Adresse ist deine digitale Identität, deshalb solltest du sie schützen. Überlege gut, bevor du deine E-Mail und andere persönliche Daten online postest oder teilst, sei es in sozialen Medien oder in einem anderen Online-Formular.
Wenn du keine E-Mail-Aliasse für Online-Konten verwendest, solltest du in Erwägung ziehen, eine zweite E-Mail-Adresse für nicht-persönliche Zwecke anzulegen. Je weniger du deine persönliche E-Mail-Adresse herausgibst, desto weniger Spam wird sie anziehen.
7. Verwende E-Mail-Filter
Die meisten E-Mail-Anbieter erkennen und blockieren Spam automatisch. Einige, wie Proton Mail, bieten jedoch zusätzliche Funktionen, die dir mehr Kontrolle über unerwünschte E-Mails geben.
Du kannst zum Beispiel mit Proton Mail das Filtersystem anpassen, indem du Adressen oder Domains zu deinen Spam-, Block- und Freigabelisten hinzufügst.
Du kannst auch benutzerdefinierte Filter oder fortgeschrittene Sieve-Filter verwenden, um bestimmte E-Mails zu kennzeichnen oder sie zur späteren Überprüfung in den Spam oder einen anderen Ordner zu verschieben.
8. E-Mail-Tracking blockieren
Werbende und Spammer verwenden E-Mail-Tracker, in der Regel winzige, unsichtbare Bilder, die als Spy-Pixel oder Tracking-Links bekannt sind, um zu verfolgen, wie du E-Mails öffnest oder damit interagierst.
E-Mail-Tracker verletzen nicht nur deine Privatsphäre, sondern können auch Betrügern helfen. Sobald sie sehen, dass du eine E-Mail geöffnet oder auf einen Tracking-Link geklickt hast, werden sie dich wahrscheinlich mit mehr Spam ins Visier nehmen.
Da Spy-Pixel durch das Laden von Bildern funktionieren, kannst du sie blockieren, indem du das automatische Laden von Bildern stoppst. Die einzige Möglichkeit, Tracking-Links zu vermeiden, ist, nicht auf sie zu klicken.
Eine einfache Lösung ist die Verwendung von Proton Mail, das Spy-Pixel und bekannte Tracking-Links standardmäßig blockiert. Ein Schildsymbol oben rechts zeigt die Anzahl der blockierten Tracker und Links, die von Tracking-Parametern „gereinigt“ wurden.
9. Beim Checkout abwählen
Wenn du online etwas kaufst oder dich für einen Dienst anmeldest, hast du in der Regel die Möglichkeit, dich für oder gegen den Erhalt von Marketing-E-Mails zu entscheiden. Lies das Kleingedruckte sorgfältig und markiere oder entferne das richtige Kästchen, um den Spam vom Anbieter zu stoppen.
Wenn Websites fragen, ob du Cookies akzeptieren möchtest, wähle nicht „Alle akzeptieren“. Wähle stattdessen „Alle ablehnen“, „Cookies verwalten“ oder was auch immer die Option ist, um Werbungs- und andere Cookies(new window) zu blockieren. Je mehr Werbetreibende dich verfolgen können, desto wahrscheinlicher werden sie dich mit Spam ins Visier nehmen.
10. Überprüfe Datenschutzrichtlinien
Datenschutzrichtlinien erläutern, wie Organisationen deine persönlichen Informationen verarbeiten, wenn du etwas kaufst oder dich für einen Dienst registrierst. Du kannst schnell eine Datenschutzrichtlinie überprüfen, um zu sehen, wie sie deine Daten schützen und mit wem sie diese teilen.
Teilen sie deine Informationen mit Werbetreibenden oder Datenhändlern, um dir „personalisierte“ oder „interessenbasierte“ Werbung zu zeigen, und bieten sie dir eine einfache Möglichkeit, dich abzumelden? Wenn nicht, überlege dir, ob es das Wert ist, deine Details zu teilen. Melde dich in jedem Fall mit einem Alias an, um deine persönliche E-Mail-Adresse zu verbergen.
11. Hole dir ein sicheres E-Mail-Konto
Wenn die Menge an Spam überwältigend wird, kann es einfacher sein, ein neues E-Mail-Konto zu eröffnen. Hole dir ein kostenloses Konto bei einem privaten und sicheren E-Mail-Anbieter wie Proton Mail, das über fortschrittliche Spamfilter und weitere Sicherheitsfunktionen verfügt.
Proton Mail bietet auch Proton Pass, damit du hide-my-email Aliase für Online-Konten nutzen und deine persönliche Adresse vor Spam bewahren kannst.
Abschließende Gedanken
Indem du den oben genannten Tipps folgst, kannst du Spam in deinem Posteingang besiegen oder deutlich reduzieren. Was auch immer du tust, es wird immer etwas durchkommen, daher ist es wesentlich, die üblichen Sicherheitsbest Practices zu befolgen:
- Verwende starke Passwörter und Zwei-Faktor-Authentifizierung (2FA).
- Halte deine Betriebssysteme, Apps und Antivirensoftware auf dem neuesten Stand.
- Sei vorsichtig bei Phishing — achte darauf, worauf du klickst und was du herunterlädst!
Wenn dein Konto über die Jahre zu viel Spam angesammelt hat, ist der Wechsel zu Ende-zu-Ende-verschlüsseltem Proton Mail ein großartiger Weg, um neu anzufangen.
Proton Mail wurde von Grund auf für Datenschutz und Sicherheit entwickelt und bietet dir:
- Fortgeschrittenes Spamfiltering durch maschinelles Lernen, um alle eingehenden E-Mails zu sortieren
- Spam-, Block- und Freigabelisten, damit du dein Spamfilter personalisieren kannst
- E-Mail-Filter, um eingehende Nachrichten weiter zu organisieren, einschließlich Spam
- PhishGuard fortgeschrittener Phishing-Schutz, Linkbestätigung, verbesserter Tracking-Schutz und mehr
Hast du Jahre an E-Mails, Kontakten und Kalendern, die du von Gmail, Outlook oder Yahoo übertragen willst?
Keine Sorge. Du kannst alles mit ein paar Klicks mit Easy Switch übertragen. Du wirst feststellen, dass es überraschend einfach ist, zu Proton Mail zu wechseln(new window). Also mach mit, bekämpfe Spam und bleibe sicher!
Häufig gestellte Fragen zum Thema Spam stoppen
Warum bekomme ich so viele Spam-E-Mails?
Es gibt mehrere Gründe, warum du anfangen könntest, Spam zu erhalten, zum Beispiel:
- Es kann sein, dass du dich für einen Dienst angemeldet hast, der deine E-Mail-Adresse an Dritte weitergegeben oder verkauft hat, einschließlich Spammern.
- Deine Adresse könnte bei einem Datenleck offengelegt worden sein und so in die Hände von Spammern geraten. Du kannst überprüfen, ob deine E-Mail geleakt wurde.
- Wenn du deine E-Mail-Adresse in sozialen Medien oder auf anderen öffentlich zugänglichen Websites postest, können Spammer sie sammeln.
- Wenn du auf Spam reagierst, indem du auf einen Link klickst, wissen Spammer, dass deine Adresse aktiv ist, und sie könnten dir mehr Spam senden.
- Wenn du dieselbe E-Mail-Adresse für alles verwendest (für den privaten Gebrauch, Arbeit, Online-Shopping usw.), ist es wahrscheinlicher, dass Spammer dich im Laufe der Zeit ins Visier nehmen.
Wenn du mit Spam überflutet wirst, befolge die oben genannten Tipps, um ihn zu bekämpfen.
Wie kann ich Spam-E-Mails dauerhaft stoppen?
Du kannst dauerhaft verhindern, dass E-Mails von bestimmten Adressen oder Domains deinen Posteingang erreichen, indem du den Absender blockierst. Aber ein entschlossener Spammer kann immer seine E-Mail-Adresse ändern, um deinen Block zu umgehen.
Du kannst nicht garantieren, dass du allen Spam stoppst, weil die Methoden der Spammer sich ständig weiterentwickeln und du nie weißt, wer deine E-Mail-Adresse haben könnte. Du kannst jedoch den Spam erheblich reduzieren, indem du die oben genannten Tipps befolgst.
Was passiert, wenn du eine Spam-E-Mail öffnest?
Das Öffnen einer Spam-E-Mail ist an sich nicht gefährlich, besonders da viele Spam-Mails harmlose Werbung sind. Aber Spam kann Phishing-Betrug, Malware und falsche Angebote enthalten, also interagiere nicht mit Spam-E-Mails, besonders wenn du dir bei der Quelle nicht sicher bist. Vor allem solltest du keine Links anklicken oder unverlangte Anhänge herunterladen.
Zudem enthalten viele legitime E-Mails E-Mail-Tracker, die verfolgen, wann du die Nachricht öffnest und sonst deine Privatsphäre verletzen.
Was passiert, wenn du in Spam-E-Mails auf „Abbestellen“ klickst?
Wenn du in einer legitimen E-Mail (zum Beispiel einem Newsletter, für den du dich einmal angemeldet hast) auf „Abbestellen“ klickst, wird normalerweise der Prozess eingeleitet, um deine Adresse von deren Verteilerliste zu entfernen. Dies entspricht den Datenschutzgesetzen wie der DSGVO in Europa und dem CAN-SPAM Act(new window) in den USA, die Unternehmen vorschreiben, eine Möglichkeit zum Abbestellen von E-Mails anzubieten.
Wenn der Spam jedoch von einer unbekannten oder verdächtigen Quelle stammt, könnte der „Abbestellen“-Link bösartig sein. Achte auf Anzeichen von Phishing und klicke nur auf „Abbestellen“, wenn du dir sicher bist, dass die Nachricht echt ist.
Wie kann ich Spam-E-Mails auf Gmail dauerhaft stoppen?
Wie bei anderen E-Mail-Diensten kannst du dauerhaft verhindern, dass E-Mails von bestimmten Adressen oder Domains deinen Gmail-Posteingang erreichen, indem du den Absender blockierst. Aber Spammer können immer ihre Adresse ändern, um deinen Block zu überwinden. Um Spam von allen Absendern zu reduzieren, befolge die oben genannten Tipps.
Wie verhindere ich, dass E-Mails im Spam landen?
Wenn du feststellst, dass E-Mails von legitimen Absendern in deinem Spam- oder Junk-Mail-Ordner landen, gibt es verschiedene Möglichkeiten, dies in Zukunft zu verhindern:
- E-Mail-Anbieter haben normalerweise eine Option wie „Kein Spam“ oder „Kein Junk“, die du auswählen kannst. Bei Proton Mail heißt das „In Posteingang verschieben (kein Spam)“. Wenn du diese Option wählst, wird die Nachricht in dein Posteingang verschoben und Proton Mail trainiert, E-Mails dieses Absenders zukünftig nicht als Spam zu filtern.
- Füge die E-Mail-Adresse oder Domain zu deiner Liste sicherer Absender hinzu. Bei Proton Mail wird dies als Freigabeliste bezeichnet.
- Erstelle einen Filter, der besagt, dass Nachrichten von bestimmten Absendern in deinen Posteingang oder einen anderen festgelegten Ordner verschoben werden sollen.
Die Anwendung einer dieser Methoden stellt sicher, dass E-Mails dieser Absender zukünftig nicht im Spam-Ordner landen.
